Trainings

CHAMPIONS ohne GRENZEN  - FLINTA*

 

Fußballtraining für FLINTA (Erwachsene und Teens ab 14 Jahre)

 

Wenn du ohne Druck Fußball spielen und Spaß haben willst und nicht weißt, wo: Hier ist die Antwort! Komm einfach vorbei! Wir spielen einmal in der Woche, gut erreichbar an S/U Jannowitzbrücke (Nähe Alexanderplatz), kostenlos und ohne Anmeldung.

 

Unser Training ist für alle FLINTAs, vor allem FLINTAs mit Fluchterfahrung, die einfach Fußball spielen wollen ohne Barrieren.
Unser Training ist für alle Niveaus offen, egal, ob du schon mal Fußball gespielt hast oder nicht. Mit etwas Glück gibt es sogar Fußballschuhe vor Ort in deiner Größe :)
Wir wollen gemeinsam spielen, lernen, Fortschritte machen, ab und zu Fußballturniere spielen - und vor allem füreinander da sein. 

Das machen wir schon seit 10 Jahren. Deswegen sind wir mittlerweile ein ganz besonderes Team. Für viele bedeutet das Team Heimat, Freiheit, Reisen, Sicherheit, Familie. Für viele von uns ist es ein Ort, um bei sich anzukommen, und um über sich hinauszuwachsen. 

 

Training Freitags 16:30 - 18:00 Uhr (Ankunft ab 16:00 Uhr)
Nähe S/U Jannowitzbrücke 

In Kooperation mit dem ABC Zentrum Berlin e.V.
Mehr Infos: bewegung[at]championsohnegrenzen.de

 

HAPPY BODY

Fitness, Bewegung und Wohlfühlen für erwachsene und ältere Frauen* mit Fluchterfahrung 

 

“Happy Body” ist ein ganz besonderes, wöchentliches Angebot für ältere Frauen* mit Fluchterfahrung.
Es ist auch für Personen, die sich seit langem nicht so viel bewegt haben. 

Es geht darum, Spaß an Bewegung und mit der Gruppe zu haben. 

Wir machen leichte Übungen und Spiele mit Fitness- und Cardio-Elementen - und mit viel Spaß. 

 

“Happy Body” heißt, den eigenen Körper mehr zu mögen.
“Happy Body” heißt, sich Zeit für sich zu nehmen. 

“Happy Body” heißt Freiräume und Community finden. 

“Happy Body” ist für viele von uns das einzige passende Bewegungsangebot für unsere Lebenslage. 

 

Training Freitags 14:00 - 16:00 Uhr, anschließend Beratung möglich (vor Ort absprechen)
Nähe S/U Jannowitzbrücke

In Kooperation mit dem ABC Zentrum Berlin e.V.
Mehr Infos: bewegung[at]championsohnegrenzen.de

Sonstige Kooperations-Angebote 

 

TANZWORKOUT

für erwachsene und ältere Frauen* mit Fluchterfahrung 

 

Donnerstag, 18 Uhr
Durchgeführt von Seitenwechsel e.V.
Mehr Infos: bewegung[at]championsohnegrenzen.de 

 

Schwimmlernkurse (unregelmäßig)

 

Wir bemühen uns, immer wieder Schwimmlernkurse für FLINTAs mit Fluchterfahrung anzubieten.
Diese sind sehr beliebt und gleichzeitig schwierig umzusetzen. Deswegen müssen wir hier gezielt in kleinen Ferien-Gruppen und mit langen Wartelisten arbeiten. Derzeit beträgt die Wartedauer einige Monate/Jahre.
Aktuell organisieren wir in unregelmäßigen Abständen verschiedene Formate gemeinsam mit Seitenwechsel e.V., wie beispielsweise Schwimmausflüge im Sommer mit Menschen, die schon ein bisschen schwimmen können.
Insgesamt möchten wir vor allem Menschen, die bspw. aus gesundheitlichen Gründen kaum andere Sportarten machen können, die Möglichkeit geben und bis zur wirklichen Schwimmsicherheit im Wasser begleiten.  

 

Willst du schwimmen neu lernen?
Dann lasse dich auf die Warteliste eintragen über die Seite von Seitenwechsel: Hier.
 

Kannst du schon ein bisschen schwimmen und willst weiter üben?
Dann schreibe eine Mail mit deinem Alter und Niveau, deinen Kontaktdaten und anderen Informationen, die dir wichtig sind. So können wir dich zu möglichen Ausflügen einladen.
Mail an bewegung[at]championsohnegrenzen.de 

Du möchtest mehr über dieses Trainingsangebot erfahren?
Schreibe eine E-Mail an:  bewegung(at)championsohnegrenzen.de